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粥粥有约告诉您六种在早上可食用的粥

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香港马会免费·三肖日期:2020-01-02 香港马会免费·三肖: 香港马会免费·三肖:

香港马会免费·三肖       6种早餐粥,做法简单,早上起来5分钟就能搞定!


香港马会免费·三肖       五彩素营养粥:主要食材有白米,胡萝卜,青菜,玉米粒,盐,看着就有食欲!



       黑米红枣粥:具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效



       皮蛋粥:是一道色香味俱全的名点,属于粤菜系简单易做健康美味。多食有增加纤维素预防便秘的功效。松花皮蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

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       海鲜粥:中的大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;



       香菇鸡肉粥:是以鸡胸肉或鸡腿、香菇、珍珠米等为主料制作的一种粥。



       南瓜粥:中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。

 

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